La práctica deportiva implica unas mayores demandas de energía y nutrientes, por ello el deportista debe consumir más cantidad de alimentos que la población sedentaria.
El conocimiento específico de cuáles son esos requerimientos especiales de nutrientes hará que tu alimentación sea una herramienta fundamental para mejorar tu rendimiento y su salud.
Las necesidades energético- nutricionales varían de un deporte a otro (fuerza, resistencia, velocidad), la duración de la práctica deportiva y, su intensidad.
En Nutricionista Naya Ibáñez los Planes de Alimentación que se elaboran son totalmente Personalizados, por lo que están adaptados a cada Deportista, a la actividad física que realiza, intensidad, duración y teniendo muy en cuenta el objetivo que busca (aumentar masa magra, definirla, quemar grasa, mejorar su rendimiento, etc).
